-

Earphones in, reality out

Favoriter just nu
Bruno Mars – When I Was Your Man
Labrinth – Beneath Your Beautiful
Usher – Euphoria
Usher – Numb
Tyler Ward – Locked Out of Heaven (originally by Bruno Mars)
Bruno Mars – Young Girls
Avicii – I Could Be The One [Avicii vs Nicky Romero] - Nicktim - Radio Edit
Beyoncé – End Of Time
Beyoncé – I Was Here
Justin Timberlake – Mirrors
JAY-Z – Ni**as In Paris

2013-03-06 @ 10:44:40 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

We both know

Godmorgon!

Sov relativt gott inatt, vaknade några gånger och fy vad jag fryst. Ännu mer ont i halsen nu också, perfekt. Ska strax åka till stallet sedan åker jag hem emellan, behöver fixa lite matlåda osv så skönt om stallet är klart så snart som möjligt. Vi hörs sen!

Snyggaste Megan Fox

2013-03-06 @ 08:15:07 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

My heart beats only for you

Ligger i sängen nu, har precis lyssnat igenom nästan hela Emelie Sandes konsert på Royal Albert Hall, rysningar. ❤

Jag jobbade åtta timmar idag, men de kändes som åttio. Hade huvudvärk från helvetet och kroppen var inte med alls. Så trött. Dessutom var vi kort om personal då många är sjuka. Nu har jag jobbat två heldagar denna veckan, bara åtta heldagar innan en dags ledigt och sen jobba ytterligare fem heldagar. Även om jag trivs otroligt bra på älvhögsborg är det givetvis skönt att vara ledig. Men det kommer bli fint, jag lever på längtan till Teneriffa med Filip om arton dagar. Och ett stort plus är belöningen för allt jobb som kommer in på kontot den 27 hehe.

Efter jobbet idag skulle jag ner till gymmet och träna. Men idag lyssnade jag faktist på min kropp som skrek nej. Något jag borde ha gjort igår med. Så vilodag idag, så får jag se hur jag känner mig imorgon efter mitt pass. Är så mycket som ska hinnas med just nu, massa jobb, all tid i stallet, träning och där utöver vill man ju träffa vänner och skulle väldigt gärna bara sätta mig på tåget mot lund för att pussa på mitt hjärta. Nu har vi inte setts på nio dagar och kommer inte ses på ytterligare tio dagar, jag jobbar som en tok och filip har massa plugg och tentor. Det gör så ont, men vi klarar allt.

Funderar på att ringa och boka en klipp+färgningstid imorgon. Vill bli lite ljusare, så fint till våren. Och var ett tag sedan sist nu, topparna är slitna och färgen skulle behöva en uppfräshning. Och nej jag ska inte bli blond igen, aldrig. Men vill ha lite ljusbrunt/blondt.
Kanske något i stilen på bilderna.

Nu ska jag ringa Filip innan jag ska sova. Blir upp tidigt imorgon som vanligt då stallet osv ska hinna fixas innan jag börjar kl tolv imorgon.
Sov sött, Kram.

2013-03-05 @ 22:55:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Young girls

Jobbet gick finfint! Dock var jag inte så pigg när klockan ringde kvart i fem men jag kvicknade till rätt snabbt. Öppningen gick fint och även bankningen så det var skönt. När jag slutade kl ett åkte jag raka vägen till stallet och var där i ca tre timmar. Nu har jag precis kommit hem, gjorde mig en supergod sallad med isbergsallad, baby spenat, ruccola, alfalfagroddar, sugarsnaps, avocado, oliver, fetaost och kyckling. Så otroligt gott!
Nu har jag bokstavligt talat SLÄNGT mig i soffan för att vila upp mig inför kvällens träning Cx och spinning.

Sedan ska jag förbi Frida en sväng, den gotteråttan åker ju till Egypten imorn!

2013-03-04 @ 16:38:04 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Shake it out

Har bloggat väldigt dåligt under helgen. Jag har faktist loggat in här många gånger och tänkt skriva men haft noll inspiration så stängt ner lika snabbt direkt.

Jag har haft en fin helg. I Fredags åt vi god tapas, igår var vi i Göteborg som jag skrev igår, fick med mig två fina toppar hem. På kvällen åkte jag till Linnea för en förfest med massa härligt folk och därefter körde vi klackarna i taket på Lipz. En riktigt bra kväll!

Idag vaknade jag runt 9 efter att ha sovit några få timmar. Mammas födelsedag idag med, vi firade henne och sedan åkte vi till stallet. kl 2 åkte vi till Buddys för brunch och bowling, gissa vem som vann? Jag!

Nu ska jag bara ta det lugnt och njuta av den sista ledigheten innan den nya veckan drar igång igen, fullproppad med jobb och träning! Kör igång kl 6 imorgon bitti och jobbar till 13.00. Lite mjukstart sådär hehe. Men det är ju skönt att sluta tidigt. Då kan jag ju även gå på mitt favoritspinningpass. Idag är det tre veckor tills jag och filip åker till Teneriffa. Längtar så!

2013-03-03 @ 20:44:11 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tabata

Nu har jag kommit hem, tillslut! Fastnade i 4 timmar på plus, alltid lika kul att vara där.

Började som sagt med ett Bodyjam pass, var såå svettig efter det och kände mig mör i kroppen. Tänkte bara gå och köra lite styrka också.
Men träffade en kompis så vi gymmade ca en timme, nu är jag SLUT! Vi körde ett riktigt tufft pass, kul att träna med dem man inte brukar träna med då man oftast brukar köra samma övningar, jag har iaf lätt att hamna i samma bana med de övningar jag kan bra så fick lite mer inspiration.

Sedan körde vi även tabata, snacka om att jag inte kommer kunna gå imorgon.

Tabata är intervaller i 20 sekunder övning och 10 sekunder vila. En tabata är åtta gånger 20/10 sekunder alltså sammanlagt fyra minuter högintensiv träning.

Det finns ju så extremt många olika övningar man kan använda sig utav. Idag körde vi plankan, armhävningar, situps på pilatesboll och burpees. Vi körde 2 st set och därmed åtta minuter högintensiv träning.

Finns även en superbra 'tabata-appar' som jag tycker ni ska ladda hem om ni vill testa på/brukar köra med till exempel tidtagarur. Så mycket smidigare då vilosekunderna börjar ticka direkt övningstiden är slut, och sedan startar övningstiden själv igen osv. Förstod ni?

En övning ni helt klart borde testa om ni inte gjort det.

2013-02-27 @ 22:39:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bodyjam

Har precis mumsat i mig en supergod sallad. Hann med en hel del på förmiddagen vilket känns jätteskönt!

Var i stallet och åkte sedan till överby för presentletning. Hittade de perfekta presenterna till mami så det känns skönt!

Köpte även ett par fina tofflor och ett gosigt pannband till mig själv. Sedan åkte jag till vänersborg för att köpa mat till Janne, såklart var det jag skulle ha slut så åkte hem igen haha.

Idag kom alla saker jag beställt med! Bikinin var fin, dock var överdelen för liten så måste byta den. Träningskläderna passade fint så det var kul!

Nu laddar jag för bodyjam och därefter ett gympass. Fortfarande lika många reserver på Cx så har gett upp hoppet. Istället kör jag ett pass på gymmet efter.

2013-02-27 @ 16:05:41 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

27 Februari

Skriver som vanligt då, har precis ätit frukost och strax blir det stallet haha! Idag är jag faktist ledig! Hur gött som helst. Enda planerna jag har än så länge är stallet och ikväll Cx+Bodyjam. Om jag får plats på Cx, nu var det 20 reserver så får hålla tummarna.

På jobbet kommer det bli lite omorganisationer så jag kommer även att bli medlemsrådgivare, spännande! Imorgon ska jag på möte om detta. KUUL!

Fick ett sms igårkväll att mina paket hade skickats till posten. Så får hoppas att dem kommit fram någon gång under dagen så jag kan hämta dem!

2013-02-27 @ 09:03:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fina sommarminnen

Summer ❤

❤

2013-02-27 @ 08:40:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Feb. 26, 2013

Nu har jag precis tränat klart, underbart! Blev 20 min löpning och sedan ett arm/ryggpass. Nu ska jag gå uppåt för nu väntar 7 timmars jobb!
Kram!

2013-02-26 @ 14:24:25 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Breakfast and sunshine

God morgon!
Har precis ätit frukost och ska alldeles strax åka till stallet. Ska även hinna träna innan jag börjar kl 14.30 så har inte så jättegott om tid så måste skynda mig nu!

2013-02-26 @ 09:01:59 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Spinning

Jobbade ett väldigt kort pass så känns inte som att jag tillförde särskilt mycket haha. Och vet ni vad, jag kunde gå på spinningpasset! Tack vare mina underbara arbetskompisar. Ni är bäst!

Det levererade lika bra som vanligt och idag vågade jag lägga på lite mer motstånd. Var ett högintensivt intervallpass så kroppen har fått sig en riktig genomkörare, därefter blev det även lite styrka innan jag åkte hem för dusch och åt äggröra. Nu ska jag prata med filip så jag kan somna gott se. Kram!

2013-02-25 @ 23:04:12 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Feb. 25, 2013

Efter stallet tidigare idag tog jag mig en tur till Överby som planerare. Fick med mig ett par sommarskor som jag ska ha till Teneriffa men tyvärr inget mer.
Gjorde sedan mat, blev kycklingröra och fitnessnudlar från fitnessguru.
Har ätit och kollat 90210 och om en halvtimme åker jag mot jobbet. Därefter blir det träning.

Håller tummarna på att lite saker jag beställt kommer imorgon! En bikini och lite nya träningskläder hihi.
Ha en fin kväll!❤

2013-02-25 @ 16:24:31 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nike Freerun

Världens skönaste träningsskor!

2013-02-25 @ 10:52:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Solsken

Har precis ätit en god frukost bestående utav protein/bananpannkaka och citronvatten. Älskar det haha! Bara att lägga i några skivor färsk citron i vattnet och mums vad gott det blir!

Känns som detta kommer bli en riktigt bra dag. Superhärligt väder och ska dra igång dagen med ett besök hos Janne. Därefter tror jag det får bli en sväng till överby för att handla present till Mami som fyller år på söndag. Kom på den perfekta presenten men kan tyvärr inte hitta den någonstans så har fått tänka om lite.

Jobbar kvällen idag, och för en gång skull tillsammans med benny så det ska bli kul! Har dock inte bestämt mig om det blir träning innan eller efter jobbet idag. Tror att det blir efter då mitt favoritspinningpass är ikväll.

2013-02-25 @ 09:49:04 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Myssöndag

Har precis hoppat i myskläderna och lagt mig i soffan på mitt rum. Har lyxat till det med grönsaker & dipp och citronvatten och kollar på 90210.
Mysiga söndag❤

2013-02-24 @ 20:58:42 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hearts

♥ mina hjärtan

2013-02-24 @ 20:05:29 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

What goes around comes around

Vi hade en otroligt rolig kväll igår med massa dans och skratt. Kvällen började hos Elin där vi spelade ölspel och hade jättekul. Sedan tog vi taxi till stan och till Lipz. Det var grymt mycket folk, så riktigt kul. En kväll med massa dans och ett fullpackade dansgolv som resulterade säkert ett tiotal drinkar över mig haha blä!
Men kul hade vi! Runt halv tre tog vi taxi till Filip och sov där. Imorse tog vi det riktigt lugnt och har haft en riktig mysdag. Jag har pussat honom hejdå och nu har han precis hoppat på tåget tillbaka mot Lund. Jag har haft en så otroligt bra helg. ❤

2013-02-24 @ 18:34:41 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Party hard

Igår hade jag en supermysig kväll tillsammans med Filip och hans föräldrar med massa god mat och skratt. Imorse vaknade vi tidigt och har varit i stallet, tränat och träffat min släkt. Nu är kusinerna här men jag ska snart svida om då vi ska ut ikväll!
Ska åka på förfest hos Elin med tjejerna om någon timme och därefter blir det Lipz. Ska bli så roligt!

2013-02-23 @ 19:02:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Feb. 22, 2013

Igår kom äntligen mitt hjärta hem. Eftersom jag slutade sent igårkväll hann vi bara mysa lite och sedan somnade jag i hans varma famn.
Vi låg kvar tills 9 i sängen och sedan gick vi upp och gjorde en god bestående av fiberhavregrynsgröt och stekta ägg.
Sedan var vi i stallet och därefter tog vi det lite lugnt hemma och lagade lite mat. 14.30 började jag jobba och klockan är snart 6 så bara 2,5 timmar kvar. Skönt! Ikväll blir det middag med Filips föräldrar så det blir mysigt.

2013-02-22 @ 17:44:02 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg